اليوم العالمي للصحة النفسية - 10 تشرين الأول 2025
فهرس المحتويات
- هدف اليوم العالمي للصحة النفسية
- لماذا العناية بالصحة النفسية ضرورية؟
- أثر الضغوطات اليومية على صحتنا النفسية
- ما هي الرعاية الذاتية؟
- الإجهاد التراكمي العاطفي
- الإضطرابات النفسية المرتبطة بعمل العاملين/ات بالخطوط االمامية
- أدوات الرعاية الذاتية: أربع مجالات اساسية تعتبر من أهم أدوات الرعاية الذاتية: الفيزيولوجية )العناية بالجسم(، المهنية ) العناية بنفسك في مكان العمل(، النفسية )العناية بصحة أفكارك ومشاعرك( والروحية )إيجاد المعنى لحياتك
- استراتيجيات التأقلم الإجابية مع الضغوطات النفسية
- تقنية الإرتكاز
- تمرين التنفّس البطيء
- تقنية إدارة الأولويّات
- تقنيّة حلّ المشكلات
- أثر الضغوطات النفسية على العاملين/ات في الخطوط الأمامية
-
هدف اليوم العالمي للصحة النفسية
يهدف اليوم العالمي للصحة النفسية إلى زيادة الوعي العالمي بقضايا الصحة النفسية وتحفيز الجهود المبذولة لدعم الصحة النفسية.
ويوفّر هذا اليوم فرصة لجميع المعنيين بقضايا الصحة النفسية لعرض أعمالهم وتسليط الضوء على الحاجة المستمرة لتحسين إمكانية الوصول إلى خدمات الرعاية النفسية للأفراد حول العالم. -
لماذا العناية بالصحة النفسية ضرورية؟
-
أثر الضغوطات اليومية على صحتنا النفسية
-
ما هي الرعاية الذاتية؟
-
الإجهاد التراكمي العاطفي
-
الإضطرابات النفسية المرتبطة بعمل العاملين/ات بالخطوط االمامية
-
أدوات الرعاية الذاتية: أربع مجالات اساسية تعتبر من أهم أدوات الرعاية الذاتية: الفيزيولوجية )العناية بالجسم(، المهنية ) العناية بنفسك في مكان العمل(، النفسية )العناية بصحة أفكارك ومشاعرك( والروحية )إيجاد المعنى لحياتك
-
استراتيجيات التأقلم الإجابية مع الضغوطات النفسية
-
تقنية الإرتكاز
-
تمرين التنفّس البطيء
-
تقنية إدارة الأولويّات
-
تقنيّة حلّ المشكلات
-
أثر الضغوطات النفسية على العاملين/ات في الخطوط الأمامية
ما هي ردة فعلك؟
أعجبني
0
عدم الإعجاب
0
حب
0
مضحك
0
غاضب
0
حزين
0
رائع
0
